Afspraken rond schermtijd zijn noodzakelijk

Afspraken rond schermtijd zijn noodzakelijk

“Wanneer mag mijn kind zijn tablet of smartphone gebruiken ?” Het is een vraag waar vele ouders mee worstelen. Het gebruik van een tablet kan zowel voor het kind als ook voor de ouders een ‘verademing’ betekenen.  Een kind kan zich via spelletjes en sociale media namelijk ‘ontspannen’ op deze digitale toestellen. De meeste ouders maken hier, weliswaar in eerste instantie, weinig bezwaar tegen. Een tablet trekt namelijk de volle aandacht van het kind , zodat de ouders ook van de nodige rust kunnen genieten. Wanneer ze bijvoorbeeld samen op restaurant gaan, kan het meenemen van een tablet ervoor zorgen dat het kind zich in stilte kan ‘bezig houden’, terwijl de ouders met elkaar een rustige conversatie kunnen aangaan.

Niettemin brengt een tablet in huis ook de nodige zorgen met zich mee.    De meeste kinderen kunnen hun tablet maar moeilijk ‘loslaten’. Wanneer ze bijvoorbeeld aan tafel worden verwacht, hebben sommige kinderen moeite om hun tablet of smartphone even aan de kant te leggen. Kortom, het is moeilijk om een goed evenwicht te vinden tussen de vraag van het kind en het aanbod van de ouders. Naar mijn mening moeten ouders er dan ook op toezien dat hun kinderen tijdig de nodige afstand kunnen inbouwen over hun tablet of smartphone en bijgevolg enkel de tablet gebruiken op gepaste momenten. Zulk gepast moment is bijvoorbeeld het avondeten. Tijdens het avondmaal zouden alle gezinsleden naar mijn mening gezellig samen rond de tafel moeten zitten om ‘bij te praten’ over de afgelopen dag.

Bron: Van mediavijver tot oceaan. (sd). Opgehaald van MediaNest: https://www.medianest.be/van-mediavijver-tot-oceaan

Net voor het slapengaan, is een tablet of smartphone helemaal uit den boze. Het ‘slaaphormoon’, genaamd melatonine, moet immers de kans krijgen om zich aan te maken. Als je dit aanmaakproces verstoort door het blauwe licht van je tablet of smartphone, zal de kans groter worden op een slaaptekort, omdat je lichaam niet genoeg tijd heeft gekregen om zich te ‘recupereren’.     

Daarnaast denk ik dat ook het mentale aspect verbonden aan je smartphone(vb. een laatste keer Facebook checken in bed) een negatieve invloed zal uitoefenen op je slaapcyclus. De kans bestaat immers dat je nog bepaalde informatie van iemand te weten wilt komen en vol ongeduld zit te wachten voor hij/zij reageert op je bericht. Het ene kind houdt m.a.w. het andere kind wakker.

Kortom, als je niet waakt over het gebruik van tablet of smartphone van je kind, dreigt het internet een stoorzender te vormen op het functioneren van je kind. Dus geef je kinderen de kans om zich erop ‘uit te leven’, maar trek tijdig aan de alarmbel wanneer het gebruik ervan problematisch wordt.


zie zeker ook volgend filmpje: Opgehaald van VTM NIEUWS (08/10/2016): http://nieuws.vtm.be/binnenland/209776-smartphones-bed-wat-doe-je-als-ouder



Boons Mitchell